北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與渤銳高爾夫?qū)W院合作錄制教學(xué)視頻。本節(jié)教學(xué)視頻渤銳高爾夫?qū)W院教學(xué)總監(jiān)徐寶美教練分享高爾夫推桿練習(xí)技巧。推桿的過程有三個小技術(shù)需要大家注意。
在全揮桿的過程中，大家會注意到揮桿平面的問題，如有時存在內(nèi)轉(zhuǎn)外或者外轉(zhuǎn)內(nèi)的情況，同樣在推桿過程中，也要注意推桿平面的完整性。
整個推桿平面做好的情況下，通常會把球推擊到比較理想的位置，大家可能都聽說過在推桿過程中需要感受到肩膀移動的感覺，在沒有推桿的情況下，雙手向前展開，做揮桿動作。
在整個過程中大家應(yīng)該可以感受到肩膀和胳膊的部分肌肉移動，然后盡量保持住這樣的感覺，再拿起推桿進(jìn)行推桿的嘗試，找到距離球洞兩碼的距離，練習(xí)推桿，經(jīng)常做兩碼左右的練習(xí)，可以降低推桿成績，練習(xí)的時候可以找兩根干做方向線，兩根干之間的距離需要比推桿頭的寬度略大一點(diǎn)點(diǎn)，以便增加練習(xí)的難度，然后分別在推桿上桿位置、球的位置和推桿收桿位置處放3個Tee。
這樣推桿過程中，感受推桿的發(fā)力以及小球距離的控制，整個推桿過程中，還需要讓上桿和收桿的距離盡量保持一致。教學(xué)視頻中，老師強(qiáng)調(diào)，整個推桿過程中要把控好三點(diǎn)，推桿速度、距離的掌握和推桿平面。希望教學(xué)內(nèi)容對大家有所幫助！
