北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與北京灣會國際高爾夫?qū)W院何明教練合作錄制教學視頻。
本屆教學視頻何明教練分享關(guān)于下桿的啟動順序。
老師指出一些球友在上桿到頂點后下桿啟動時手先啟動，身體再跟著轉(zhuǎn)動。
這樣下桿桿頭會提前觸到地面，會打深。
如何形成正確的下桿啟動順序呢？
上桿到頂點后下桿啟動時左膝蓋逐漸往回轉(zhuǎn)。
帶動髖。
由髖再帶動肩膀，肩膀帶動手臂，帶動球桿逐漸下落，從下至上的啟動順序。
這樣下桿時桿頭的速度和手腕的角度會保持的更好。先擊到球，再接觸到地面，形成非常扎實的觸球角度。
教學視頻中老師分享一個形成正確的下桿啟動順序的訓練方法。
首先做正常站位，在上桿時左腳向右腳靠攏。
下桿時左腳再邁回去，再啟動擊球。
打三顆球，然后再正常上桿下桿擊球，這時會產(chǎn)生肌肉記憶，下桿啟動就會有感覺，會由左膝，左胯，再帶動肩膀，從下至上的發(fā)力順序。
教學視頻中，老師作了詳細的示范指導，希望本節(jié)高爾夫教學視頻對您有所幫助！
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