本節(jié)教學(xué)視頻常迪老師分享如何揮桿。
大家都知道打高爾夫很強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)身，教學(xué)視頻中，常迪老師細(xì)致說明這其中的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。
首先老師先做了一個(gè)揮桿的動(dòng)作拆解。
在做這個(gè)動(dòng)作的過程中要保持身體一直在中心軸上，在轉(zhuǎn)身時(shí)不能讓身體發(fā)生位置的移動(dòng)。如何能保持身體動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)力且保持在中心軸上？
首先把兩只手分開，還是做揮桿動(dòng)作。
再把手臂收起來做轉(zhuǎn)身動(dòng)作。
向右揮桿的時(shí)候，右肩、右胯和右膝蓋都是在做向后運(yùn)行，左肩、左胯和左膝蓋是向前的。
所以在揮桿時(shí)，身體的中心軸保持不變，上桿時(shí)右側(cè)的身體向后拉，左側(cè)的身體向前推。
在下桿時(shí)左側(cè)向后右側(cè)向前。
這些就是打球人運(yùn)用到的身體動(dòng)作的方式，與外在看到的轉(zhuǎn)身的感覺是有區(qū)別的，最明顯的一點(diǎn)是如果我們的身體偏離中心軸的話，眼睛就不能始終看著球。
