北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與北京天弓高爾夫?qū)W院趙景堂教練合作錄制教學(xué)視頻。
本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻趙景堂教練繼續(xù)和大家分享如何提高揮桿速度。
首先教練介紹了兩個(gè)輔助練習(xí)的工具,一個(gè)是揮速棒,可以測(cè)到揮桿的速度,從60到140,另一個(gè)是阻力扇,能夠產(chǎn)生抗組的揮桿練習(xí)器。
開(kāi)始揮桿測(cè)速是110,用阻力扇練習(xí),激活身體的力量,再揮測(cè)速棒,這時(shí)候教練的揮桿速度達(dá)到115。
再使勁揮動(dòng)阻力扇,用上上期講的屈伸動(dòng)作,激發(fā)身體所有力量。
再次使用測(cè)速棒,可以看到速度達(dá)到了123,這在一號(hào)木的距離是320碼左右。
老師指出,在平時(shí)練球時(shí),可以借助工具做輔助訓(xùn)練。
希望本節(jié)高爾夫教學(xué)對(duì)您有所幫助!
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